怖い天災。【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

怖い天災。
< 初対面 　｜　刺繍教室 >
震災で我が家を流された身には他人事ではない。

なぜ、こんなにも雨が降って浸水するのか・・・
土砂崩れがあるのか・・・

地球が何か言いたいのか？？？

雷が鳴り始めた・・・怖い。

【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
茄子漬（1人前） 4.6 kcal
かつお節のふりかけ（0.4人前） 31.1 kcal
日清製粉 Naturart　ボロネーゼ　（レトルト）（1人前） 156 kcal
パスタ（0.7人前） 265 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
梨（0.7人前） 51.2 kcal
16時
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
17時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
味噌汁（1人前） 152 kcal
18時
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
  1691 kcal
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