no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
おしるこ（0.5人前） 183 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
ｐお手とチップス（1人前） --- kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
11時
クルミ（1.5人前） 60.7 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
17時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 128 kcal
野菜サラダ（1人前） 184 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
  1974 kcal
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