no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

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【朝ごはん】 グラノーラ豆乳きな粉ドリンクアマニ油

【昼ごはん】 歓迎会

【間食】

【晩ごはん】 パンコーヒーナッツ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グラノーラ（1人前） 350 kcal
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
12時
歓迎会（1人前） 1000 kcal
21時
トースト（1人前） 270 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1912 kcal
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