ramuchanさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年09月13日（土）
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【朝ごはん】 パンコーヒーサラダソーセージ玉子焼き
【昼ごはん】 ラーメン
【間食】 豆乳きな粉ドリンク
【晩ごはん】 ビール枝豆納豆豚キムチ冷奴油揚げ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
55.8 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 14時 |
| とんこつラーメン（1人前） |
387 |
kcal |
| 15時 |
| 豆乳きな粉ドリンク（1人前） |
163 |
kcal |
| 18時 |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 豚キムチ（1人前） |
469 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 油揚げ（1人前） |
116 |
kcal |
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1998 |
kcal |
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