no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月12日（金）

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【朝ごはん】 サンドイッチコーヒー

【昼ごはん】 サンドイッチコーヒー

【間食】

【晩ごはん】 サンドイッチコーヒーメタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 330 kcal
18時
サンドイッチ（1人前） 330 kcal
22時
メタル（1人前） 1500 kcal
  2161 kcal
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