no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

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【朝ごはん】 ご飯コロッケ鶏肉煮物

【昼ごはん】 ご飯コロッケ鶏肉煮物

【間食】

【晩ごはん】 ご飯コロッケ鶏肉煮物

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
  1008 kcal
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