no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月15日（月）

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【朝ごはん】 雑炊

【昼ごはん】 スパゲッティ

【間食】

【晩ごはん】 カープ居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
9時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
11時
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 30.3 kcal
カープ（1人前） 2000 kcal
  4232 kcal
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