10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

10,000
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ディナー　　　　　9,000
白金高輪カフェ　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ごぼう（3人前） 58.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2118 kcal
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