no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
12時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
16時
セブンイレブン カルビ塩焼きそば（1人前） 484 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
コプロ コーンチョコ（1人前） 358 kcal
  3123 kcal
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