4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

4,000
< 8,000 　｜　44,500 >
コンビニ　　　1,500
ランチ　　　　2,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
米（0.7人前） 165 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
21時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
オリジン弁当 幕ノ内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
  1948 kcal
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