8,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

8,000
< 10,000 　｜　4,000 >
北里病院　　　　6,000
吉野家　　　　　1,000
コンビニ　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
  1645 kcal
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