9/18【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

9/18
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【朝ごはん】 ご飯　牛タン豆腐ハンバーグ　ウインナー

【昼ごはん】おろしそば

【間食】

【晩ごはん】 やきとり　緑茶割3杯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛タン豆腐ハンバーグ（1人前） 200 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
19時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1706 kcal
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