☆自転車ちょっと頑張ろうかなぁ、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月19日（金）

☆自転車ちょっと頑張ろうかなぁ、、、☆
< ☆日が短くなりまし... 　｜　no title >
昨日はプロサイクリストの別府史之選手からツイート返信をもらい
テンション上がりました(^0^)
ここ二年ぐらいの間に三回目。
来月は間近でお会いできるので楽しみです☆
調子に乗って昨日はお山練習して帰りました。
そして今朝はいつもより速いペースで到着！

でも、続かないのよね、、、(笑)
やっぱり怠けのか？(・・;)

そうそう、朝、一番に事務所に入ったらなんだかいつもより明るいのよね。。。

やべっ！窓全開じゃん！！！
道路に面していない窓が一つ全開になっておりました(-_-;)
金庫も自分の机の小銭も無事だったからよかったけど
これで入られても仕方ないよね、、、誰だ、最後に帰ったのは"(-""-)"


自転車ネタ↓『弱虫ペダル』って知ってますか？

http://www.youtube.com/watch?v=n7IZmHKkWmE&feature=share
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2014/09/19 17:13 
自転車がんばってますね。
私もがんばろうと思っています。
まずは日本三景の一つ天橋立を走破しようかと考えております♪
うみのおとこ 2014/09/20 01:25 
埼玉クリテリウム行かれるんですかー
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