9/26【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

9/26
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【朝ごはん】 雑炊

おろしそば

【間食】

【晩ごはん】 天ぷら

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵雑炊（2人前） 468 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
20時
大葉の天ぷら（天つゆ）（8人前） 310 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（4人前） 623 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（2人前） 138 kcal
  2141 kcal
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