no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
食パン（0.8人前） 137 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
クリームシチュー（0.4人前） 162 kcal
6時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
7時
ミックスジュース（1人前） 72.4 kcal
18時
なすステーキ（0.7人前） 108 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
20時
もやし炒め（0.5人前） 101 kcal
なすステーキ（0.5人前） 67.6 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
マ・マー アラビアータ（0.2人前） 16 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ローヤル 麩菓子（1人前） 56.3 kcal
鶏団子（0.2人前） 21.8 kcal
22時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  1300 kcal
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