実家泊【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月27日（土）

実家泊
< no title 　｜　大船と大船渡 >
【朝ごはん】(9:30)実家
　ごはん、味噌汁、おひたし、サラダ(トマト、巨峰、レタス)
【昼ごはん】(13:00)外食
　季節のごはん、お吸い物、刺身、天ぷら、煮物、玉子焼き、豆腐田楽、銀杏
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、小松菜サラダ、あじ干物
【今日の感想】
昨夜から実家泊。昼に妻子が合流。
目的は嫁実家で作った栗の渋皮煮と先日の下田旅行のお土産を持っていくこと。
そして、父の様子を見ること。
デイサービスに行き始めた父。すっかり元気そうで充実しているように見える。
最近、肺にカゲがあるとか言われたようだが、入院は阻止したようだ。とりあえずひと安心。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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