「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2014年09月の記録ノート

期末日ですね

 09月30日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜弁当
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、油揚げ、さつま芋サラダ、人参と里芋煮
【晩ごはん】(19:30)会社
　コンビニ鶏そぼろ弁当 ...
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大船と大船渡

 09月28日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　ごはん、味噌汁、あじ干物、きんぴらごぼう
【昼ごはん】(12:30)買い食い
　塩やきそば、白神地ビール、バナナドーナツ
【間食】(14:30)自宅
　笹かまぼこ ...
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実家泊

 09月27日（土）
【朝ごはん】(9:30)実家
　ごはん、味噌汁、おひたし、サラダ(トマト、巨峰、レタス)
【昼ごはん】(13:00)外食
　季節のごはん、お吸い物、刺身、天ぷら、煮物、玉子焼き、豆腐田楽、銀杏
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、小松菜サラダ、あじ干物 ...
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 09月26日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、豚キャベツ、じゃが人参おやき、ミニトマト、さつま芋サラダ、
【間食】(19:00)
　ソフトサラダ ...
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裏渋谷に思いをはせる

 09月25日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、コロッケ、玉子焼き、ピーマン塩麹、ミニトマト、栗渋皮煮
【間食】(17:00)
　ソフトサラダ ...
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もうすこし

 09月24日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コーンスープ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、豚肉焼きに枝豆、ピーマン塩麹炒め、ミニトマト、茹で栗
【晩ごはん】(20:30)会社
　コンビニジャンバラヤ ...
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休養日

 09月23日（火）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　メゾンカイザーのパン、アボカド、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食
　アボカドとエビのトルティーヤ、パインジュース、シフォンケーキ
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、ブリ大根、焼きナス、枝豆 ...
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病から復帰

 09月22日（月）
【朝ごはん】(5:00)自宅
　すいとん汁
【昼ごはん】(12:15)会社
　梅おにぎり、果物ゼリー
【晩ごはん】(21:30)会社
　コンビニあんかけラーメン ...
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高熱３日目

 09月21日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　メゾンカイザーのパンを少し
【昼ごはん】×
【晩ごはん】(19:00)自宅
　すいとん汁にうどんを少し
【今日の感想】 ...
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もしやデング熱？

 09月20日（土）
【朝ごはん】×
【昼ごはん】(14:00)
　梨２切れ
【間食】(17:00)
　味噌汁の汁
【晩ごはん】(18:00) ...
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久々に風邪か？

 09月19日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、かぼちゃ肉巻、チーかま、玉子焼き、ミニトマト、大豆人参煮
【晩ごはん】 ×
【今日の感想】 ...
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 09月17日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、アスパラ肉巻き、ふかし芋、さつま揚げ、ミニトマト
【間食】
...
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no title

 09月16日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)駅弁
　崎陽軒シウマイ弁当
【晩ごはん】(19:45)買い出し
　コンビニ海苔弁当 ...
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腰はよくならず…

 09月15日（月）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　うどん
【昼ごはん】(14:30)自宅
　ホットケーキ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　お好み焼き ...
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腰痛なのだが…低糖質カフェ

 09月14日（日）
【朝ごはん】(10:00)自宅
　ごはん、豚汁、納豆
【昼ごはん】(12:00)低糖質カフェ
　きのことホタテの干豆腐麺パスタ、大豆粉のピザ、チーズケーキ、漢方ブレンド茶
【晩ごはん】(18:30)自宅
　うどん ...
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朝起きたらギックリ

 09月13日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　手作りパン
【昼ごはん】(14:00)自宅
　
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、豚汁、鶏、オクラ ...
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 09月12日（金）
【朝ごはん】(8:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんにふりかけ、なす肉炒め、鶏レバ、ミニトマト、玉子焼き
【間食】
...
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 09月11日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　DEAN&DELUCAのシナモンロール
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、豚の塩麹＋枝豆、パプリカ炒め、ふかし芋、ミニトマト
【晩ごはん】(19:30)会社
　コンビニ中華丼 ...
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 09月10日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、なすと肉炒め、パプリカマリネ、かぼちゃ煮、ミニトマト
【間食】(17:00)
　大福 ...
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早退したい

 09月09日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、肉なす炒め、カボチャ煮、ポテト揚げ
【晩ごはん】(21:45)
　コンビニパスタ ...
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 09月08日（月）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　山形駅こしひかり和牛めし弁当
【晩ごはん】(21:00)会社
　コンビニ鶏そぼろタルタル弁当 ...
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伊豆温泉旅行－グッバイサマー２

 09月07日（日）
【朝ごはん】(7:30)ホテル
　ごはんにおいしいおかず
【昼ごはん】(12:30)外食
　讃岐うどん、瓶ビール
【間食】(15:15)電車の中
　伊豆の国ビール、クッキー ...
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伊豆温泉旅行－グッバイサマー

 09月06日（土）
【朝ごはん】(7:45)自宅
　手作りパン、味噌汁、きゅうりに味噌、枝豆、鶏から揚げ
【昼ごはん】(13:00)外食
　サバンナカレー、とろとろオムライス、生ビール
【晩ごはん】(18:30-19:00)ホテル
　魚とかおいしいものいろいろ、生ビール×２ ...
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クリスマスに向けて

 09月05日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、厚焼き玉子、パプリカ炒め、鶏から揚げ、チーズ
【間食】(19:00)会社
　コンビニバームクーヘン ...
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メモ－吉祥寺

 09月04日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんにふりかけ、芋餅、鶏から揚げ、きゅうり、ミニトマト、チーズ
【晩ごはん】(19:45)会社
　コンビニのり弁当 ...
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口の中が！

 09月03日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに紫、玉子焼き、なすピーマン炒め、ポテト揚げ、小松菜コーン
【間食】(19:00)会社
　ソフトサラダ ...
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no title

 09月02日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに紫、なすピーマン炒め、肉じゃが、おかひじき和え、ミニトマト
【間食】(19:30)会社
　せんべい ...
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うれしいな

 09月01日（月）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、玉子焼き、ミニトマト、肉じゃが、さつま芋サラダに枝豆
【間食】(16:00)
　塩まんじゅう ...
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