no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
3時
ごはん（1人前）	151	kcal
あんかけ豆腐（0.2人前）	85	kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前）	71.2	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
エビフライ（1人前）	232	kcal
コッペパン（1人前）	371	kcal
きゅうり（0.3人前）	6.3	kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
バレンシアオレンジ（0.4人前）	18.7	kcal
山崎製パンスイスロール炭火焼コーヒークリーム [袋] 1本（0.2人前）	195	kcal
ロッテマカダミアチョコレート（1粒）（1人前）	45	kcal
17時
マフィン（0.3人前）	57.9	kcal
21時
麦茶（1人前）	2	kcal
サーモンソテー（1人前）	270	kcal
きのこソテー（1人前）	56.2	kcal
	1844	kcal
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