no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
アジの南蛮漬け（0.6人前） 397 kcal
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1546 kcal
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