no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

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【朝ごはん】 ひよこ

【昼ごはん】 サンドイッチコーヒー

【間食】

【晩ごはん】 パンチューハイ焼きめし

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼きめし（1人前） 639 kcal
8時
ひよこ（1人前） 50 kcal
16時
サンドイッチ（1人前） 330 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 白桃 [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  1424 kcal
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