no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪乳200ml、鶏白湯よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3
【昼ごはん】
生パスタ茄子ボロネーゼ、缶コーヒーブラック185g、鶏つくね串タレ(なんこつ)、ワッフルチョコアーモンド
【間食】
太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス、もっちもちたまご蒸しぱん
【晩ごはん】
おろしポン酢牛丼　並盛、みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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