no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

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【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
10時
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
13時
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
18時
メンチカツ（0.7人前） 350 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
  1601 kcal
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