no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日（金）

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【朝ごはん】 ご飯煮物ソーセージ春巻き玉子焼き

【昼ごはん】 ご飯煮物ソーセージ春巻き玉子焼き

【間食】

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
13時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2775 kcal
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