no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
ミックスジュース（1人前） 130 kcal
カレーパン（0.2人前） 48.5 kcal
9時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 175 kcal
鶏団子（2人前） 218 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鍋（0.5人前） 24.7 kcal
ウスターソース（0.6人前） 11.2 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
15時
シャトレーゼ 清里牛乳バー　苺ミルク（1人前） 110 kcal
17時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
23時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
  1802 kcal
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