no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪乳200ml、無調整豆乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3
【昼ごはん】
若鶏と青ねぎの和パスタ、缶コーヒーブラック185g、ワッフルチョコアーモンド
【間食】
太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス、ソフトフランス、もちもち三穀ロール、バナナ、塩クレセント、くるみパン
【晩ごはん】
牛すじカレー
【夜食】

【今日の感想】

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