no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月07日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、しめじ、榎茸、椎茸、舞茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
赤魚の煮付け、ミルクドーナツ
【間食】
ヨーロピアン薫るブラック400ml
【晩ごはん】
中華そば、おにぎり昆布、おにぎり焼きたらこ、石窯くるみパン
【夜食】

【今日の感想】

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