3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月06日（月）

3,000
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コンビニ　　　　　1,000
夕飯　　　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
そば（2人前） 595 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長芋（1人前） 19.5 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1398 kcal
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