no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
麦茶（0.5人前）	1	kcal
小松菜のおひたし（0.5人前）	9.5	kcal
明治マカダミアチョコレート（1人前）	55	kcal
2時
クッキー（1人前）	168	kcal
アーモンド（0.1人前）	9	kcal
5時
肉詰めピーマン（1人前）	181	kcal
6時
ごはん（1人前）	151	kcal
鯛（1人前）	194	kcal
梨（0.3人前）	21.9	kcal
7時
マフィン（1.1人前）	212	kcal
コーヒー牛乳（0.4人前）	47	kcal
柿（0.2人前）	15.6	kcal
10時
チキンカツ（0.3人前）	131	kcal
おにぎり（0.5人前）	87.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
12時
きなこ餅（0.3人前）	90.9	kcal
13時
麦茶（1人前）	2	kcal
納豆巻き（0.8人前）	205	kcal
白身魚のフライ（0.5人前）	139	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	38	kcal
14時
こしあん（1人前）	31	kcal
ハーゲンダッツハーゲンダッツ　アイスクリーム　アズキ（1人前）	270	kcal
	2062	kcal
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