no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
19時
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 399 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
チャーハン（1人前） 480 kcal
  3241 kcal
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