5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

5,500
< 12,000 　｜　9,000 >
まんたろう　　　　　　3,000
北里カフェ　　　　　　1,500
白金高輪カフェ　　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
BLT（1人前） 492 kcal
19時
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 309 kcal
  2041 kcal
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