12,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日（木）

12,000
< 4,500 　｜　5,500 >
JR　　　　　10,000
六番町カフェ　1,000
コンビニ　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
チキン（1人前） --- kcal
米（1人前） 235 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
米（0.5人前） 118 kcal
  1002 kcal
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