no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
3時
バターケーキ（0.5人前） 133 kcal
お茶漬け（0.5人前） 105 kcal
11時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
12時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
マクドナルド カルピス S（0.5人前） 54.5 kcal
13時
あげパン（0.3人前） 116 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ピザトースト（1人前） 269 kcal
16時
パン（0.3人前） 51.5 kcal
17時
サツマイモの素揚げ（1人前） 196 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 130 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
19時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2188 kcal
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