1029 部屋の冬支度【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日(水)

1029 部屋の冬支度

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【朝ごはん】 3in1コーヒー
【昼ごはん】 “隠山”とろろそば定食、とろろ、オクラ等の冷たいそば、サラダ、茶碗蒸し、漬け物
【間食】 紅茶ラテ、インスタントコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、刀豆土豆、中華ベーコンの炒め物等昨日の残り多数、味噌汁(ホウレンソウ、油揚げ)、漬け物
【夜食】 ヨーグルト

【今日の感想】










今週はグングンと気温が下がってきたけれど、
雨が降ると、また一段と寒いね。
今日は冷える冷える。

午前中はボランティア活動。
苦手なリボン付け。
へたっぴぃなうえ、全然進まないし。
得意分野で手伝えると楽しいんだけどね。

お昼からは友人と食事。
考え方が広くて明るい彼女には、
いつも元気をもらってくる。
今日も大笑いして…チョット泣いたりして楽しかった。











部屋の冬支度に精を出す。
テーブルとイスを移動させ、
カーペットとホットカーペットをしいて座卓を出す。
暖かいんだな~~~
コレが。

テレビ見ながらうたた寝注意報だな。
































【記録グラフ】
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2014/10/29 20:43
冬支度かぁ、ウチもしないと・・・って、足元用に電気ストーブ出して、あとはエアコンスイッチを入れるだけなんだけど(^_^;)
エアコンのフィルター、掃除した方がいいよなぁ・・・ハァ(+o+)

お友達と楽しいひととき、良かったね♡(^・^)♡
楽しいのがイチバン(v^ー°) 

今日も夜空が澄み渡って、三日月さんがきれいだったよ~♪
そちらはどうかなぁ???
 yukatroll 2014/10/29 22:52
今日からしばらく雨続きです。
祖国はこれからどんどん夜空がキレイになるよね。
コッチは地方とかで、まだまだco2の多く出る練炭とか石炭とかの暖房方法が残っているから、
これからの季節は大気汚染の季節なんだよね。

ウチは天井が無駄に高くて、エアコンの暖気がもったいないのよね。
で、リビングするところにホットカーペット&オイルヒーターです。
エアコンのフィルターは“背が高い”のだから得意科目にしなきゃ♪
フフフフ。
なんちゃって~~~(^^ゞヘヘヘヘヘッ

友人はねぇ、アタマの中がガイジンで面白いの。
二人で馬鹿笑いしてメソメソ泣いて面白かったッス。
楽しいのがイチバン(^_-)-☆だヨネ。
彼女の笑顔には、ここカラダカラ同様、ホントに助かっています。

では。
今夜はユックリ休めるとイイねっ♪

昭和歌謡お疲れ節、こぶしコロコロより


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