no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
5時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
おしるこ（1人前） 366 kcal
梨（0.1人前） 7.3 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
7時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
9時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
12時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
野菜サンド（1人前） 459 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
つみれ汁（1人前） 120 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 153 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2175 kcal
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