no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麻婆春雨（0.3人前） 167 kcal
麦茶（1.5人前） 3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.1人前） 60 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 83.2 kcal
2時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
5時
コッペパン（0.2人前） 74.2 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 49.9 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
麻婆春雨（0.2人前） 111 kcal
7時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 151 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 8.7 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
なすみそ田楽（0.5人前） 98.1 kcal
シュークリーム（0.5人前） 143 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 82.3 kcal
  1689 kcal
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