no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
12回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
たらこ（0.5人前） 56 kcal
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
大根とニンジンのなます（2人前） 115 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
15時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
  1727 kcal
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