Thursday November 6th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

Thursday November 6th
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起床4：30

サボったなぁ･･･
旅行してたからしょうがないけど。
今日からやり直しだな。


【朝ごはん】
雑炊（鶏つくね・白菜・大根・しめじ・卵）
リンゴ1/2個
紅茶

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】



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