no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>だそさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月07日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
22:00～5:00 今朝は最近にしては遅く起きた。これくらいの時間がいいな。起きるのは。朝は家の周り1ブロックjog。昨日走らなかったのでちょっと疲れた。

今日は筋トレ腕力・脚力よくやった。明日は腹筋・背筋頑張ろう。

夕食2品
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE