no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月09日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
15杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3093kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
神戸屋 クリームパン（0.5人前） 171 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ショートケーキ（1.2人前） 248 kcal
ご飯 中　（1.3人前） 306 kcal
ベーコンサラダ（0.4人前） 112 kcal
豚串（0.5人前） 227 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
18時
やきそば（0.9人前） 570 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.6人前） 251 kcal
20時
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  3093 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE