no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 2.7 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
18時
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（1人前） 504 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
19時
狩野ジャパン かた焼きそば（1人前） 316 kcal
  2233 kcal
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