no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
豚の生姜焼（0.3人前） 122 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 2.7 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
たぬきそば（0.5人前） 175 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1972 kcal
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