no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
明治 R-1（1人前） 75 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
13時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース オレンジ 250ml（1.5人前） 173 kcal
16時
メロンパン（0.5人前） 177 kcal
18時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
ブルーベリー（3人前） 1.5 kcal
  2576 kcal
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