no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月27日（木）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
37回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
645
起床時刻（） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コープ 味噌汁　ほうれん草（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
13時
ビーフン（1人前） 301 kcal
カレーパン（1人前） 350 kcal
  1007 kcal
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