no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日（金）

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< no title 　｜　無駄に過ごす休日 >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、餃子、さつま揚げ、玉子焼き、ミニトマト
【間食】(15:00)
　ソフトサラダ
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、シチュー、鶏カレー、かぼちゃ焼き、キリンMILD RICH
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
330ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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