no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日(金)

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< no title  | 無駄に過ごす休日 >
【朝ごはん】(7:30)会社
 コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
 ごはん、餃子、さつま揚げ、玉子焼き、ミニトマト
【間食】(15:00)
 ソフトサラダ
【晩ごはん】(22:00)自宅
 ごはん、シチュー、鶏カレー、かぼちゃ焼き、キリンMILD RICH
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

2回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
25
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
ビール
330ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
9111歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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