無駄に過ごす休日【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月29日（土）

無駄に過ごす休日
< no title 　｜　パーティーに備えて >
【朝ごはん】(8:00)自宅
　パン、シチュー、紅茶
【昼ごはん】(13:00)自宅
　焼き芋、非常食のパン、りんご、チャイ
【晩ごはん】(18:15)自宅
　カレーライス、くるみゆべし
【今日の感想】
午前中は雨。おでかけは中止にして、家で過ごす。
午後からは晴れたようだが、２時間ほど昼寝。気づいたら外は暗くなっていた。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
3421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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