☆ウォーキングでがっばったあとは、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

☆ウォーキングでがっばったあとは、、、☆
< no title 　｜　☆引き続き☆ >
もともとのどが痛かったんだけど
朝から熱が、、、微熱ぐらいだけど
今日はしずかとセラピー活動だったのですが
子どもが相手なので大事をとってお休みしました。

活動のみんなに迷惑かけちゃいました、、、

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
0.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
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