no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
42回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
645
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニッポンハム シャウエッセン（0.4人前） 124 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 456 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前） 104 kcal
  1008 kcal
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