no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

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【記録グラフ】
腹筋ローラー
42回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
645
起床時刻（） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニッポンハム シャウエッセン（0.4人前） 124 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 456 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前） 104 kcal
  1008 kcal
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