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14年12月02日（火）
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ゴミ回収車の人が厳しくチェックしているようで持って行ってないのがあった
私が出したもの残ってた
娘が入れた物が違反らしい
容器がカビが生えていた
他にも数個残ってた
身元はわからないからゴミたち
そのままおいていてもわからない
たぶん、そのまましとこうと思う人もいるだろう
自分はちゃんと持って帰ってその注意事項の物を抜いた
正直に生きることが後々良いこととなるでしょう
自分を褒めました
嘘をつくと嘘をまた、つかなきゃならない
回収者の人に頭来ちゃうけど
それは違うんだよね
分かっているけど、まだまだ未熟者の自分です
今日の予定
体操の日
掃除をする
嗜好品
朝ごはんの後 ３０kcal
昼ごはんの後 ５０kcal
おやつ １５０kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.5人前） |
78.1 |
kcal |
| おじや（1人前） |
57.9 |
kcal |
| ベーグル＆ベーグル 全粒粉（1人前） |
45.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
5.9 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| コープ ちょっぴり（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
227 |
kcal |
| 鶏レバー煮（1人前） |
86.8 |
kcal |
| キムチ（0.2人前） |
3.7 |
kcal |
| イカナゴ佃煮（0.3人前） |
16.9 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 岩塚製菓 せんべい（0.2人前） |
10 |
kcal |
| ブルボン ブランチュール（1人前） |
43 |
kcal |
| 16時 |
| 明治 ブルガリア（1人前） |
62 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1人前） |
23 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 岩塚製菓 せんべい（3人前） |
150 |
kcal |
| 19時 |
| レタス（1人前） |
97.4 |
kcal |
| しょうが焼き（1人前） |
329 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
59.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
185 |
kcal |
| 卵とじ（1人前） |
61.1 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
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1789 |
kcal |
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