no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポピンズさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年12月05日（金）

no title
< no title
【今日やった運動】
ウォーキング（子供の送迎）
【運動した時間】
８０分
【新たな発見】
新しいウォーキングシューズが届いた☆
【今日の感想】
縄跳びの練習がしたいと言い出したので、習い事の帰りに縄跳びを買った。
帰り道は縄跳びしながらの練習。９回から１２回できて嬉しがってた。
土曜日は朝から公園で練習するんだ！とはりきっている！！

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
22秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
36秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.5人前） 42.3 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（1人前） 62.7 kcal
きな粉（0.1人前） 2.6 kcal
11時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
12時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
マ・マー マカロニグラタン　ホワイトソース用（1人前） 187 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE