no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
23秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
32秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
豚肉のクリームシチュー（0.5人前） 337 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
8時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
15時
COOP 応援食ココアクッキー（1人前） 47 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
鶏のクリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
  1439 kcal
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